Fizemos uma lista completa com 10 atitudes que devem se
tornar habituais no seu dia a dia para que sua vida seja mais saudável neste
ano. São pequenas atitudes que fazem toda a diferença lá na frente.
E ter uma vida...
Estudo mostra que os
benefícios de incluir as fibras em
sua alimentação são muitos. E, já que manter uma vida saudável tem
sido considerado o objetivo de muitas pessoas por que não aderir a mais esse
novo conceito?
Seja pela aparência física ou pelo...
Sabemos a importância de se ter alimentação balanceada para promover a saúde, só que na prática, muita gente esquece e acaba ingerindo alimentos industrializados e deixando de lado os cuidados com a alimentação. É muito saboroso comer hambúrguer, cachorro...
O que estava entre os seus pedidos para 2019? Se estava
emagrecer, perder peso, ficar mais forte ou algo do tipo, saiba que a OMS
(Organização Mundial da Saúde) listou algumas dicas para te ajudar com isso,
com base em uma alimentação...
Sabe aquela ideia de que toda maionese faz mal? Então, há estudos e pesquisas que mostram que
precisamos renovar e reavaliar esse pensamento. Apenas a maionese, como único
ingrediente, não vai fazer mal. Ao contrário ela pode fazer bem para a...
Sabe aquela história de que
não é bom ir ao supermercado com fome
porque você pode tomar decisões ruins e acabar levando mais do que deveria para
casa? Pois é, parece que essa regra só vale para a hora das compras de...
Quem não gosta de uma boa tapioca? Tanto a doce como a
salgada! Esse alimento é tipicamente brasileiro e foi originalmente criado em
Pernambuco e logo caiu no gosto de todo o nosso país.
Porém, nem todas as pessoas podem consumir...
Focado em perder
peso, mas não quer deixar de saborear belas refeições? Confira 5 receitas
super saborosas de se fazer e que ainda irá te ajudar a manter a sua dieta
porque são menos calóricas do que os pratos tradicionais.
Leve em...
Você certamente já ouviu falar que não se pode pular o café da manhã
porque é a refeição mais importante do dia, certo? Certo! O café da manhã é
realmente fundamental para começar as atividades com muita energia, sendo
indispensável para se...
Importância do ovo na alimentação
O ovo é um alimento riquíssimo em proteínas, principalmente na clara. E, devido a ser tão rico em proteína e ter um preço bem baixo, tendo assim um ótimo custo x benefício, se tornou muito...