Focado em perder
peso, mas não quer deixar de saborear belas refeições? Confira 5 receitas
super saborosas de se fazer e que ainda irá te ajudar a manter a sua dieta
porque são menos calóricas do que os pratos tradicionais.
Leve em...
Muita gente tem mudado o hábito da alimentação, trocado por
comida mais saudável. Isso porque cada vez mais novos estudos aparecem
mostrando os benefícios de se alimentar bem, deixando de lado comidas gorduras
e que já foram atestadas por médicos como de...
Sabe aquela história de que
não é bom ir ao supermercado com fome
porque você pode tomar decisões ruins e acabar levando mais do que deveria para
casa? Pois é, parece que essa regra só vale para a hora das compras de...
Você certamente já ouviu falar que não se pode pular o café da manhã
porque é a refeição mais importante do dia, certo? Certo! O café da manhã é
realmente fundamental para começar as atividades com muita energia, sendo
indispensável para se...
Estudo mostra que os
benefícios de incluir as fibras em
sua alimentação são muitos. E, já que manter uma vida saudável tem
sido considerado o objetivo de muitas pessoas por que não aderir a mais esse
novo conceito?
Seja pela aparência física ou pelo...
Com uma breve pesquisa onde a
gente trabalha, nos passeios da nossa família e até no convívio com os amigos
dá pra cravar: a maioria das pessoas começa uma dieta sempre pensando em emagrecer por estética.
É raro quem decide mudar de...
Quando as pessoas ingressam na academia, muitos ouvem e dizem a frase mais conhecida do esporte, bem como uma das mais conhecidas do Mundo: No Pain, No Gain!
Ela foi idealizada na década 70 por fisiculturistas como Arnold Schwarzenegger e...
Os especialistas dizem que bebidas feitas especialmente para
atletas é aconselhado ser ingerido apenas em casos com situações controladas de
acordo com a sua alimentação pré-treino ou pós treino. Então, sim, a ingestão
não moderado de isotônico pode fazer mal
à saúde!
É comum...
Sabe aquela ideia de que toda maionese faz mal? Então, há estudos e pesquisas que mostram que
precisamos renovar e reavaliar esse pensamento. Apenas a maionese, como único
ingrediente, não vai fazer mal. Ao contrário ela pode fazer bem para a...
Uma tradição nos restaurantes brasileiros são os pratos
feitos, alimentação que é rotina na vida dos trabalhadores que tem um curto
tempo de almoço e sempre decidem comer nos restaurantes.
Porém, a quantidade de calorias presente nessa refeição vem preocupando, já...